افضل الطرق الذي تجعل حياتك افضل إن شاء الله

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزي القارئ هناك خطوات بسيطة تجعل حياتنا أفضل وأجمل ومنها

1- خصص من وقتك من عشرة إلى عشرين دقيقة للمشي وأنت مبتسم.
2 - اجلس صامتا لمدة 10 دقائق يوميا.
3 - خصص لنومك 7 ساعات يوميا.
... 4 - عش حياتك بثلاثة أشياء : الطاقة, الحماس والعاطفة.
5 - العب ألعابا مسلية يومياً.

6 - اقرأ كتبا أكثر مما قرأت العام السابق.
7 - خصص وقتا للغداء الروحي : صلة الرحم, التسبيح...
8 - اقض بعض الوقت مع أشخاص تجاوزت أعمارهم السبعين عام, وآخرين أقل من الست أعوام.
9 - احلم أكثر وقت يقظتك.
10 - أكثر من تناول الأغذية الطبيعية, واقتصد من الأغذية المعلبة.

11 - اشرب كميات كبيرة من الماء.
12 - حاول أن تجعل ثلاثة أشخاص يبتسمون يوميا.
13 - لا تضع وقتك الثمين بالثرثرة.
14 - انس المواضيع، ولا تذكر شريك حياتك بالأخطاء التي قد مضت، لأنها قد تسيء للحظات الحالية.

15 - لا تجعل الأفكار السلبية تؤثر عليك، ووفّر طاقتك للأمور الإيجابية.
16 اعلم بأن الحياة مدرسة، وأنت طالب فيها، والمشاكل عبارة عن مسائل حسابية يمكن حلّها.
17 - كُل إفطارك كالملك، وغدائك كالأمير، وعشائك كالفقير.
18 - ابتسم واضحك أكثر.
19 - الحياة قصيرة جداً, فلا تقضها في كره الآخرين.
20 - لا تأخذ كل الأمور بجديّة، بل كن سلساً وعقلانياً

أطيب التحيات مني
نور الهدى